I' ve had one! Have you?

Please feel free to share your experience, symptoms and/or method of overcoming the Anxiety Disorder and/or Panic Attacks
(in Greek and/or English). This would ultimately help others feel confident enough to share and seek help.


The project I am working on is called "Shaping Your Future". What I chose to work on is Panic Attacks and Anxiety Disorders, focusing on the situation in Cyprus. I happen to know, through friends, family and acquaintances many people who suffer from such issues, and I've noticed that not everyone decides to make an appointment with a psychiatrist as easily as they would visit a GP, or other doctor. After watching some television programs, I realised that in 2010 it's still a taboo to visit a psychiatrist regarding issues like these.
This blog is an extension of my project at the university, trying to reach out to people in Cyprus and give them a first option.
This would consequently let them know that they are not the only ones, what happens to them is not that big and should not be afraid.
In the future I will try to collaborate with psychologists who will give advise and help people understand more about the issues/symptoms and eventually seek professional advise and overcome them.

I am hoping for your response/help not only for developing my project but also to inspire people to overcome their taboos and prejudice and pay a visit to psychologist.






Παρακαλώ μοιραστείτε τις εμπειρίες, τα συμπτώματα ή/και τη μέθοδο που χρισημοποιήσατε για να ξεπεράσετε την διαταραχή άγχους ή/και τις κρίσεις πανικού (είτε στα Ελληνικά, είτε στα Αγγλικά). Αυτό έχει ως τελικό στόχο να βοηθήσει άλλους να νοιώσουν αρκετά σίγουροι για να μοιραστούν τις δικές τους εμπειρίες και να ψάξουν για βοήθεια.

Η εργασία στην οποία δουλέυω ονομάζεται "Shaping Your Future" (Διαμορφόνωντας το μέλλον σας). Διάλεξα να ασχοληθώ συγκεκριμένα με τις κρίσεις πανικού και τις διαταραχές άγχους και ιδιαίτερα με την κατάσταση στην Κύπρο. Τυχάνει να γνωρίζω μέσω φίλων, οικογένειας και γνωστών πολλούς ανθρώπους που πάσχουν απόο τέτοιες διαταραχές, και παρατήρησα ότι δεν είναι όλοι που αποφασίζουν να επισκεφθούν ένα ψυχολόγο όσο εύκολα θα επισκέπτονταν ένα παθολόγο ή άλλο γιατρό. Παρακολουθόντας μερικά τηλεοπτικά προγράμματα, αντελήφθηκα ότι εν έτει 2010 θεωρείται ακόμη ταμπού να επισκεφθεί κανείς ένα ψυχολόγο να μιλήσουν σχετικά με τέτοια θέματα.
Αυτό το μπλογκ είναι μια επέκταση της εργασίας μου για το πανεσπιστήμιο, το οποίο ελπίζω να αγγίξει κόσμο στην Κύπρο και να τους δώσει μια πρώτη επιλογή.
Τελικά θα τους δείξει ότι δεν είναι οι μόνοι, ότι αυτό που τους συμβαίνει δεν είναι κάτι το τρομερό και ότι δεν θα έπρεπε να φοβούνται να επισκεφθούν κάποιο ψυχολόγο.

Στηρίζομαι στην ανταπόκριση και τη βοήθειά σας, όχι μόνο για την ανάπτυξη της εργασίας μου, αλλά για να βοηθήσουμε άλλους να ξεπεράσουν αυτό το ταμπού, αυτή την προκατάληψη, και να δουν κάποιο ψυχολόγο.